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Endlich Voll Entspannt durch eine „Innenansicht“

Du steckst fest? Die äußeren Umstände blockieren Dich? Stress frisst Dich auf? Du hast Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Ängste oder Bluthochdruck, weil Dich so viele Sorgen plagen? Du fühlst Dich kurz vor dem Burnout? Hast Stress mit dem Ex? Oder bist Du einfach einsam als Single Mum und wünscht Dir wieder einen richtigen Partner? Einen Seelenverwandten? Ich…

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pizza für EVE vitamin P Kopie

Vitamin P wie Pizza oder Pralles Leben

Ganz ehrlich. Ohne geht’s nicht. Das musste jetzt mal gesagt werden. Mindestens einmal pro Woche, oder mehr? Holzofen nicht Tiefkühl. Schon klar. Lecker kross und leicht verbrannt, richtig italienisch. mmm. Allen Unkenrufen und Gesundheitsaposteln zum Trotz. Egal. Pizza macht das Leben erst richtig schön. Und ohne Genuss kein gesundes Leben. Das war’s schon. Mein Plädoyer für Vitamin P.  …

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EVE alleinerziehend war gestern Trauer Rose

Inneren Frieden finden in schwierigen Zeiten

Als EVE „Endlich Voll Entspannt“ zu leben war bislang immer meine Maxime. In den letzten Wochen muss ich gestehen, fiel es mir immer schwerer. Wir leben momentan in sehr turbulenten Zeiten und die Ereignisse da draußen brechen über einen her, genau wie die mediale Flut an schockierenden Nachrichten. Eine Negativbotschaft jagt die andere. Und ganz…

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EVE alleinerziehend war gestern - Humor hilft

Trotzattacken? Wutalarm? So bleibst Du als EVE entspannt

Dein kleiner 3-jähriger Schatz rebelliert?  Kindererziehung ist eine Riesenbaustelle, gerade für Single Mamas. Hui, was erlebst Du da so alles mit einem kleinen 3-Jährigen! Ein Kind in diesem Alter erfordert manchmal einen riesigen Vorrat an Selbstbeherrschung, Ideenvielfalt, Durchsetzungsvermögen und Selbstreflexion. Und manchmal Nerven wie Drahtseile (davon haben Alleinerziehende Mamas ja jede Menge…). Früher nannte man das bockige Verhalten…

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Nein ist ein ganzer Satz

Ein kleines Geheimnis für mehr Freiraum

Der wohl wertvollste und kürzeste Satz der Welt, um sofort entspannter zu leben, um Dir Dinge vom Hals zu halten, um Dich selbstbewusst zu behaupten. Einfach so. Standhaft. Wann hast Du das letzte Mal „Nein.“ gesagt? Ich meine „Nein Punkt.“ ohne „Komma weil….“, ohne Rechtfertigung und ohne schlechtes Gewissen? Nein Punkt. Ist ein ganzer Satz. So einfach…

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The world in your hands

EVE-Video-Tipp#1: So schützt Du dich effektiv vor Verbalattacken

Heute mal wieder ein kleines effektives Gedankenexperiment als 2-minütiges Mini-Video: Ein praktischer Tipp, wie Du dich gegen Verbalattacken und negative Energie schützen und als Single Mom endlich voll entspannt bleiben kannst. Viel Spaß und sag mir, wie’s Dir gefällt Anja

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The world in your hands

EVE-Video Tipp#2: So bleibst Du gut gelaunt trotz nerviger Zeitgenossen

Ein weiteres, sehr wirksames Gedankenexperiment, in einem kurzen 4-minütigen Mini-Video. Leicht und einfach in der Ausführung, es hilft und macht Spaß! So ärgerst Du Dich nie mehr über Personen, die Dir bislang immer wieder auf die Nerven gingen. Als EVE hast Du’s verdient, Endlich voll Entspannt zu leben! Viel Spaß damit und sag mir, wie’s Dir gefällt. Deine Anja

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EVE alleinerziehend war gestern Bewusst anders denken

EVEs denken bewusst anders

Anders? Was heißt denn das schon wieder? Wie denn anders? Und vor allem anders als was? Anders heißt für mich, dass ich mich nicht einfach in negative Gespräche verwickeln lasse, dass ich mich nicht von negativem Gerede beeinflussen lasse, egal wer oder wie viele Leute Negatives reden,  und dass ich vor allem nicht einfach automatisch und…

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The world in your hands

EVEs Gedankenexperiment #1: So werden große Probleme klein

Du kannst aktiv deine Probleme und Herausforderungen selbst „schrumpfen“ lassen. Das klingt seltsam. Ist es aber nicht. Wie? Das verrate ich dir in einem kurzen Gedankenexperiment, das du hier als Mini-Audio (4 Min.)-Übung findest. Warum Audio? Ganz einfach, weil du dann keinen Text lesen musst und deine Augen schließen kannst. So kannst du dich besser…

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EVE alleinerziehend war gestern Tipps Gesundheit

EVE’s Lieblingslektüre zum Thema Gesundheit

Auf vielfachen Wunsch unserer EVE-Fans habe ich hier eine kleine Liste meiner Lieblingsbücher zusammengestellt, die mich zum Thema Gesundheit & Selbstheilung am meisten inspiriert haben. Tatsächlich hat sich durch das ein oder andere mein ganzes Leben in eine neue Richtung entwickelt. Ich liebe Bücher und ich liebe es, motivierende Texte von beeindruckenden Menschen zu lesen, die zum…

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